雀斑是一种皮肤疾病的名称，发生面部皮肤上的黄褐色点状色素沉着斑，系常染色体显性遗传，多在3～5岁左右出现皮损，女性较多，皮损为浅褐或暗褐色针头大小到绿豆大斑疹，其数目随年龄增长而逐渐增加，那怎样治疗雀斑才好？下面是南昌肤康皮肤病医院的医生对这个问题做的详细介绍。

医生指出：

1、目前治疗雀斑的方法很多，有激光治疗、药物剥夺、低温技术等等，需由专业的医生根据患者的病情，选择适合的方法治疗，及时到正规的皮肤专科医院检查，针对性治疗，切不可自行盲目用药治疗。

2、雀斑患者要养成良好的生活习惯，形成科学合理的作息时间，不要让自己过度的劳累，因为劳累会让患者的皮肤紧张疲倦，血液偏酸，新陈代谢减缓，从而导致雀斑加重，每天保证八小时睡眠，养出早睡早起的习惯，晚上要保证在11：30之前入睡。

3、雀斑患者饮食要清淡，多喝水、多吃含有维生素C和E的新鲜蔬菜和水果，如西红柿、黄瓜、草莓、桃等，忌吃光敏性的食物和药物，远离辛辣刺激性以及油腻的食物，不要吃油炸的食物。

4、祛斑化妆品有很多，一些中含有违禁化学药品，比如漂白剂、铅汞等等，短时间可能效果比较好，但是长期使用，会对皮肤产生损害，因此要慎重使用，日常化妆品尽量少用，远离不良习惯。

南昌肤康皮肤病医院温馨提示：雀斑患者在生活中远离不良习惯，比如抽烟、喝酒和熬夜，慎用各种有创伤性的治疗，注意休息和保证充足的睡眠，戒掉不良习惯，如抽烟、喝酒、熬夜等，睡眠不足易致黑眼圈，皮肤变灰黑。