说起黄褐斑，相信大家都不陌生，也称为肝斑，损害为黄褐或深褐色斑片，常对称分布于颧颊部，也可累及眶周、前额、上唇和鼻部，边缘一般较明显，多见于女性，血中雌激素水平高是主要原因，一旦患病会严重影响患者的外在形象，那得了黄褐斑该怎么办？下面是南昌肤康皮肤病医院的医生对这个问题做的详细介绍。

医生指出：

1、黄褐斑早期皮损面积小，不太明显，但是任由疾病发展，面积变大，变明显，因此要尽早到正规的皮肤科就诊治疗，千万不要自行盲目用药，因为可能会导致病情加重，甚至造成毁容。

2、面部黄褐斑形成既有内因也有外因，主要有内分泌失调，精神压力大，各种疾病以及体内缺少维生素及外用化学药物等多种因素，需先要查明病因，然后再针对性治疗。

3、黄褐斑患者要不急不躁不忧郁，保持平和的心态，良好的情绪，学会调节情绪，对待工作上的压力，患者需要适当的为休息，为自己释放压力。多饮水、多吃蔬菜、水果，补充多种维生素，尤其是维生素C、维生素E以及各种B族维生素，丰富的铜和锌。并要忌酒、忌辛辣刺激性饮食。

4、黄褐斑患者要选择适合自己的护肤品，杜绝使用含有激素、铅、汞等有害物质的祛斑产品，因为含铅汞含量超标的化妆品对人体的副作用太多。

南昌肤康皮肤病医院温馨提示：黄褐斑患者要保持平和的心态，许多黄褐斑病人有外用劣质、过期、刺激性化妆品的历史，慎用化妆品，保持不急不躁不忧郁，保持平和的心态，良好的情绪，学会调节情绪，对待工作上的压力，患者需要适当的为休息，为自己释放压力。