生活中，很多女性都是爱美的，但往往随着年龄的增长，往往面部会长出黄褐斑，是面部黑变病的一种，是发生在颜面的色素沉着斑，大部分女性都知道黄褐斑是一种对患者影响很大的疾病，此黄褐斑的危害不仅仅在于影响美观，甚至会危及患者的婚姻，那得了面部黄褐斑要怎么做？下面是南昌肤康皮肤病医院的医生对这个问题做的详细介绍。

医生指出：

1、积极治其他疾病：积极治疗慢性肝肾疾病、纠正月经不调，调节内分泌功能障碍等。长黄褐斑与疾病有关系，有病就应该去医治，尤其是妇科病，发现乳腺增生、痛经、月经不调等就应该到正规医院就医。

2、防晒是关键：在外出的时候应该要做好适当的护理工作，在阳光照射较强的时候，应该要适当的涂抹防晒霜，打伞，许多黄褐斑患者都是因为天气的原因才患上该病的。

3、合理膳食：这一点对于预防黄褐斑是非常重要的，在生活当中应该要避免食用一些辛辣刺激的食物，尽量食用一些清淡的食物。多吃新鲜水果蔬菜，如芹菜、菠菜、黄花菜、黑木耳、藕、苹果、梨、西瓜等。少食辛辣等刺激性食物，比如咖啡、可可、葱蒜、桂皮、辣椒、花椒等。

4、选择适当的护肤品：许多黄褐斑病人有外用劣质、过期、刺激性化妆品的历史。黄褐斑的病人要慎用化妆品，不能厚涂化妆品以掩盖黄褐斑，如果怀疑黄褐斑是某些药物及化妆品引起的，应该停用，观察黄褐斑是否有加重。

南昌肤康皮肤病医院温馨提示：黄褐斑患者要及时到正规的医院就诊，避免盲目就医，改善自己的生活方式，而且注意用隔离霜来防辐射，特别是电脑辐射，另外，在电脑前做一段时间之后要起来走一走，看一看远处，让身体和精神都得到舒缓。