手足癣，是手癣和足癣的总称，手癣就是我们常说的鹅掌风，足癣就是我们常说的脚气，有很强的传染性，传染广泛的原因，可能是由于红色毛癣菌或絮状表皮癣菌常在皮屑内形成关节孢子，它能抵抗较恶劣的环境而长期生存，那要如何做才能有效避免患手足癣？下面是南昌肤康皮肤病医院的医生对这个问题做的详细介绍。

医生指出：

1、手足多汗和损伤，往往是脚癣或手癣疾病日常多见的原因之一，日常需要尽量减少化学性、物理性、生物性物质对手足皮肤的不良刺激，少饮刺激性饮料，如浓茶、咖啡、酒类等。

2、预防手足癣，平时要讲究个人卫生，不要用公用拖鞋、脚盆、擦布等，鞋袜、脚布要定期灭菌，保持足部清洁干燥。鞋袜、脚布要定期灭菌，保持足部清洁干燥浴室、游泳池等公共场所是传染足癣的主要地方，应严格执行消毒管理制度

3、预防手足癣，注意饮食，注意搭配合理的饮食，帮助药物事半功倍。饮食以清淡为主，多吃新鲜瓜果蔬菜，忌酒、辛辣食物，切记的是不能吃腥物和发物。

4、人们日常要注意卫生情况，不要用公用拖鞋、脚盆、擦布等，鞋袜、脚布定期用沸水烫煮，消毒，不要去不清洁的浴池，游泳池。夏季的时候，需要天天洗脚，每日勤换袜子，保持鞋袜的干燥，足癣患者的袜子在洗涤的时候也应该尽量跟其他的衣物分开。

南昌肤康皮肤病医院温馨提示：手足癣如果不幸出现，建议尽早到正规的皮肤科就诊治疗，以免耽误自身的病情，切忌随意搔抓，那样不但会刺激神经末梢导致越抓越痒的恶性循环，而且容易使感染扩散。