湿疹是一种常见而棘手的皮肤病，主要表现为皮肤红肿、干燥、瘙痒等症状。对于患有湿疹的人来说，正确的护理是至关重要的。下面南昌肤康皮肤病医院的医生将分为三个部分，介绍湿疹的护理方法。

一、保持皮肤清洁与保湿

湿疹患者应每天进行适量的清洁。当皮肤受污染后，细菌容易滋生导致湿疹加重。在清洁皮肤时，选择温水洗浴，避免使用肥皂、洗涤剂等刺激性化学品。洗完澡后用柔软的毛巾轻轻拍干皮肤，不要搓擦。在擦干后，可使用温和的保湿霜或乳液涂抹在患处，以保持皮肤的水分。保湿是湿疹护理的关键。湿疹患者的皮肤常常会出现干燥、剥皮等情况，这是由于皮肤缺少水分保持所致。因此，患者应选择天然、温和的保湿品，如含有甘油、尿囊素、维生素E等成分的霜剂或乳液，以保护皮肤免受干燥和进一步感染的伤害。保湿品比较好能在患处消失前重新涂抹，保持皮肤湿润。

二、避免过敏源和刺激因素

湿疹患者的皮肤非常敏感，容易对外界的刺激产生过敏反应。因此，患者应尽量避免接触可能导致过敏的物质，如灰尘、花粉、动物皮屑等。此外，某些食物和饮料也可能引起湿疹发作，这通常因个体差异导致，患者应注意自己的饮食习惯，尽量避免食用刺激性食物。化学品是湿疹患者的天敌，可引起皮肤过敏和瘙痒。因此，患者应尽量避免使用含有刺激性香料、染料和防腐剂的化妆品、洗发水和香皂等产品。在进行家务清洁时，宜戴上乳胶手套，以免过多与清洁剂接触。同时，对于热水、冷风等极端环境因素，湿疹患者也需要保持谨慎。

三、规避心理压力和保持良好生活习惯

湿疹与情绪之间存在着紧密的联系。压力和情绪波动可能加重湿疹的症状。心理压力会导致血液循环不畅，加重瘙痒感。因此，患者应尽量减轻压力，保持良好的心情，并建议寻求心理健康的帮助和支持，如咨询师、心理学家等。另外，良好的生活习惯也对湿疹的护理起着重要的作用。定期锻炼身体、保持良好的作息时间、充足的睡眠等都有助于提高患者免疫力，减少发病风险。此外，尽量避免吸烟、酗酒等有害习惯，积极树立健康的生活方式。

南昌肤康皮肤病医院温馨提示：湿疹的护理主要包括保持皮肤清洁与保湿、避免过敏源和刺激因素以及规避心理压力和保持良好生活习惯。合理的护理方法和生活习惯能够帮助患者减轻湿疹的症状，提高生活质量。若症状严重，患者应尽早咨询医生，以获取更专业的医疗建议和治疗方案。